Wellness er, i sin bedste betydning, velvære for sjælen, kroppen og sindet. Det er afslapning og forbindelse til det jordnære og rolige. Derfor dyrker så mange wellness og velvære. Det er godt og sundt for krop og sind, og især med den hverdag, vi har indrettet os efter, kan det være en god idé at gøre noget aktivt og vælge det til for at koble af.
Et afbræk fra hverdagen betyder, at du kan lade op til en ny uge med fornyet energi og et friskt sind. Det kan skabe overskud, hvis du gør det regelmæssigt, og så kan livet altså føles væsentligt sjovere.
Tag på et spaophold
Spa er et af de mest populære løsninger til ren wellness og velvære. Med et spaoptold får du et afbræk fra hverdagen, hvor du går rundt i omgivelser, der er skabt til, at du bare skal slappe af og nyde. Med forskellige bassiner, kan du få behagelig massage i en jacuzzi med bobler i ryggen og nakken. Du kan også findes bassiner med varmt vand, hvor kroppen kommer helt ned i gear og alle led og nerver slapper af. At være væk fra hverdagen kan netop være det, der skal til, for at du for alvor kan nyde fuldt ud.
Brug dit badekar
Badekar var populære for mange år siden, og så forsvandt de lidt i hjemmene. De er dog på en genrejse ind i diverse moderne hjem, da vi netop er blevet opmærksomme på, at det er en oplagt mulighed at have i hverdagen, hvor man på et øjeblik kan vælge wellness til.
Et fyldt badekar med en masse skum og varmt vand kan skabe ro og afslapning i hele kroppen. Du kan lade dig glide helt ned under vandet, lukke øjnene og bare trække vejret langsomt og nyde øjeblikket.
Der er også en masse forskellige ting, du kan vælge til, for at øge oplevelsen af wellness i turen i badekaret. Du kan fx købe lækre skrubbesvampe, så du kan gøre din hud lækker og blød over hele kroppen. Du kan også købe forskellige olier, du kan krybbe i badekaret, eller i en skål varmt vand ved siden af, som så vil sprede duften i rummet, hvilket kan have fordele for dig i forhold til bedre at kunne slappe af. Det kan være olier med duft af pebermynte eller eucalyptus. Mulighederne er mange, så du kan med fordel læse om de mange forskellige olier, der findes.