Når de fleste mennesker tænker på æteriske olier, tænker de på dufte – blomster, citrusfrugter og lignende. Men æteriske olier er blevet brugt i århundreder i forskellige formål, f.eks. til at helbrede sår, forbedre fordøjelsen og endda forebygge sygdomme. I moderne tid bruges det dog oftere i Saunaen eller i en diffuser derhjemme.
Det har i mange år været populært at bruge æteriske olier i saunaer i Danmark. Dette skyldes sandsynligvis meningen om de sundhedsmæssige fordele, der er blevet forbundet med brugen af dem, såsom forbedret vejrtrækning, bedre hud og et styrket immunsystem. Faktisk anser mange mennesker nu brugen af æteriske olier i saunaen for at være en vigtig del af deres wellness-rutine.
Der findes mange forskellige typer af æteriske olier, der kan bruges i saunaen, men limeolie er en af de mest populære. Det skyldes sandsynligvis dens forfriskende citrusduft, som kan bidrage til at forbedre humøret og energiniveauet. Derudover menes det, at limeolie måske kan have en række terapeutiske egenskaber.
Sådan får du dit hjem til at dufte frisk og citrusagtigt med limeolie
En måde at nyde den friske, citrusagtige duft af limeolie på er at bruge den i en diffusor. Du skal blot tilsætte et par dråber af olien til diffusoren og lade den køre et stykke tid. Diffusoren vil sprede duften i luften og få dit hjem til at dufte frisk og indbydende.
Du kan også bruge limeolie som en naturlig luftfrisker i dit hjem. Du skal blot tilsætte et par dråber af olien til en sprayflaske fyldt med vand og sprøjte det rundt i dit hjem. Den citrusagtige duft kan måske være med til at løfte dit humør, men får bestemt dit hjem til at føles mere indbydende.
Hvis du vil nyde godt af limeoliens fordele, men ikke har en diffusor, kan du tilsætte et par dråber af olien til en skål med varmt vand. Stil skålen på et bord eller skrivebord, og nyd derefter den dejlige aroma, der spreder sig i rummet.
En sidste måde at nyde limeolie på er at tilsætte et par dråber af det til vandet i badekaret. Den citrusagtige duft vil hjælpe dig med at slappe af, og olien kan have nogle terapeutiske fordele. Du skal blot tilsætte et par dråber af olien til dit badekar fyldt med vand og nyde et afslappende bad. Men pas på med at putte for meget i, da det er kraftige sager!
Hvad er saunagus?
Saunagus er et relativt nyt begreb, der henviser til brugen af æteriske olier i saunaer. Brugen af æteriske olier i saunaer menes at stamme fra Danmark, hvor den har været populær i mange år.
Der er en række grunde til, at folk bruger æteriske olier i saunaer. Nogle mener som sagt, at olierne kan hjælpe med at forbedre vejrtrækningen, hudens sundhed og immunforsvaret. Desuden kan duftene fra nogle æteriske olier være med til at løfte humøret og energiniveauet.
Limeolie er en af de mest populære æteriske olier til brug i saunaer. Den har en forfriskende citrusduft, der kan hjælpe med at forbedre humøret og energiniveauet. Desuden menes limeolie at have en række terapeutiske egenskaber.
Hvis du er interesseret i at prøve saunagus, skal du sørge for at bruge en æterisk olie af høj kvalitet som limeolie. Du kan i de fleste større byer finde saunaklubber eller wellness-centre, der tilbyder saunagus.