CrossFit er en af de få fitnesstrends, der tog verden med storm og aldrig slog ud. Træningsformen integrerer aerobic træning, kropsvægtbaseret træning og olympisk vægtløftning for at forbedre den generelle fysiske kondition. En konstant række af funktionelle bevægelser er nøglen til en vellykket CrossFit træning.
Mens mange CrossFitters nyder at træne i deres lokale boks, kan du også dyrke CrossFit derhjemme. Du behøver ikke et dusin forskellige stykker udstyr for at skabe en strukturelt smart, udfordrende og varieret CrossFit-træning fra dit hjem. Bare prioriter at købe to eller tre træningsredskaber baseret på dit budget og den plads, du har til rådighed.
I denne artikel dykker vi ned i to af de bedste og mest populærer CrossFit-udstyr nemlig Kettlebell og Airbike. Vi tager udgangspunkt i produkter fra Crossfitness.dk, som er blandt Danmarks største webshops inden for CrossFit.
Kettlebell
Kettlebells er en CrossFit hæfteklammer, fordi de giver en række forskellige måder at placere og gribe tungere vægte på. Du kan bruge dem til langsommere, mere kontrollerede bevægelser som opretstående rækker eller til mere eksplosive bevægelser som hoftesving. Når det kommer til løft med kettlebells, er dine træningsmuligheder ubegrænsede.
Hos Crossfitness.dk finder du et stort udvalg af kettlebells. Disse kettlebells er ideelle til hjemmetræning, fordi de ikke udelukkende er lavet af støbejern. I stedet har de en blød belægning omkring bolden på kettlebellen, hvilket betyder, at du er mindre tilbøjelig til at beskadige dit gulv, hvis du taber dem. Vægten er velafbalanceret, og det komfortable håndgrebsdesign gør, at du kan bruge dem til stort set enhver øvelse.
Airbike
Når det kommer til den aerobe komponent i CrossFit, kan du ikke slå effektiviteten af en Airbike. Drevet udelukkende af din fysiske anstrengelse, engagerer cyklen hele din krop og hæver din puls hurtigt, samtidig med at den er god mod dine led. Air bike intervaller forbrænder maksimale kalorier og holder dit blod pumpende, mens du bevæger dig gennem resten af din træning.
En Airbike fra Crossfitness.dk har et ubegrænset område af luftmodstand, så jo hurtigere du træder i pedalerne, jo sværere bliver træningen. Kædetræksystemet i industriel kvalitet gør cyklen meget holdbar og pålidelig, og LCD-skærmen deler data som rotationer pr. minut, hastighed, samlet tid, tilbagelagt distance, forbrændte kalorier og genererede watt.
Pedalerne har et skridsikkert greb, og styret har flere ergonomiske grebsmuligheder for både tilpasningsmuligheder og komfort. Det er et kvalitetscardioværktøj, som CrossFitters på alle niveauer kan bruge med succes.
Hvis du har interesse i at købe udstyr til din CrossFit træning, så kan du med fordel besøge Crossfitness.dk, som er Danmarks største webshop inden for crossfitudstyr. Her finder du et stort udvalg af kvalitetsudstyr, og der er mulighed for at få personlig og professionel rådgivning inden dit køb ved at kontakte kundeservice på mail eller telefon.