Har du gået og leget med tanken om at komme i gang med at vinterbade, men er du endnu ikke kommet til det, og er du måske lidt bange for at kaste dig ud i det, har vi her fundet tre gode grunde til seriøst at overveje at begynde at vinterbade. Og så er det jo en rigtig god ting, at det ikke koster noget. Det er en gratis hobby, som kun giver dig gode ting til gengæld.
Mangler du liguster gødning, kan du nemt finde det online.
1 – Få styrket dit immunforsvar
Hvis du begynder at vinterbade, kan du rent faktisk ende med at styrke dit immunforsvar, hvilket jo bestemt ikke er en dårlig ting. Har du ikke et særlig godt immunforsvar, eller vil du bare gerne være på den sikre side, så der er lavere risiko for, at du bliver syg af et eller andet, er det bare med at komme i gang med at vinterbade, da det er en rigtig god måde at få et bedre immunforsvar. Du er ikke sikker på ikke at blive syg, men du mindsker da risikoen for, at det kommer til at ske. Det er jo altid godt med et godt forsvar, ligesom vores luftvåben også er afhængig af.
2 – Få mere energi i løbet af dagen
Når du begynder at tage en dukkert i det kolde vand, kan du også glæde dig til at få meget mere energi i kroppen. Det kan lyde mærkeligt, men du får faktisk meget mere energi i at nappe en kold dukkert. Du får pumpet blodet godt rundt i kroppen, og der kommer en energi inden i dig, som du også selv kommer til at mærke tydeligt, når du først prøver at vinterbade. Det er en helt særlig fornemmelse, men det er altså noget, der kan give dig energi til stort set resten af dagen. Så behøver du ikke længere at bruge penge på kaffe eller energidrikke.
3 – Det kan give et kick med adrenalin
Og så må du heller ikke undervurdere det kick af adrenalin, som det kan give dig at hoppe en tur i havet om vinteren. Du får gang i hele systemet, og derfor er det også en rigtig god måde at starte sin dag på, hvis du har mulighed for at vinterbade om morgenen. Du kan også sagtens gøre det senere på dagen, da det stadig giver dig et kick, men du får mere energi og power i kroppen til resten af dagen, hvis du kan gøre det tidligt på dagen.